这事坚持20秒竟能够预防中风

 时间:2016-05-07 21:04:44 来源:互联网

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   编辑: 小欣整理

  据报道,日本一项新的研究研究发现,如果中老年人不能单脚站立超过20秒,未来患上中风和痴呆症的几率则比较高。

这事坚持20秒竟能够预防中风 (1)

  科学家们对平均年龄在67岁的841名女性和546名男性进行了测试,受试者被要求睁大眼睛,单脚站立60秒,随后,这一动作再重复两次,表现最好的两次结果被用来进行分析。同时,研究人员还给受试者用磁共振成像(MRI)进行扫描,以评估他们的脑部小血管疾病水平——这可能会干扰大脑血流量。

  发表在《中风》(Stroke)杂志上的研究结果显示,34.5%患有多发腔隙性脑梗死的受试者平衡能力很差。这一结果适用于16%的单发腔隙性脑梗死受试者,以及30%的脑微出血受试者。

文章导读

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  “我们的研究表明,用一条腿保持平衡的能力是对大脑健康的一个重要考验。”首席研究员、京都大学的田原康玄(Yasuharu Tabara)博士说道,单腿站立的时间是姿势反射丧失的简单测度,如果个人的单脚站立能力很差则应引起警惕,因为这可能是大脑异常情况存在的结果,表明脑部疾病以及认知能力衰退的风险增加。

  虽然这种脑损伤很小,目前也没有任何症状,但随着时间的推移会引起大问题。静态中风,或者又被称为腔隙性脑梗死,会增加全身中风和痴呆的风险。

  在今年早些时候,英国医学研究委员会的研究人员发现,单腿站立可预测中年人的早逝风险。一位年龄53岁的男性,可以单腿站立至少十秒,并且一分钟之内连续从椅子上起立坐下37次以上,那么其早亡的风险就比较低。同龄的女性,标准则为一分钟内连续起坐超过35次,单腿站立保持十秒。

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